我患十二指肠溃疡,慢性浅表性胃炎,谁有调理的好方法?我跪谢拉~[展开]
算你问对人了。在气功中都是讲整体调节,但练后尤其是初级阶段有所不同。我向你推荐鹤翔庄气功,是赵金香编的。书中有的基本功法易学好练,不过自发功应在有教师的情况下练,但对于你的消化系统的病我想百日足矣。
想不到你和我一样,我也是十二指肠溃疡,我还换了胃溃疡。我有个方法。你只要每天做一次就好,用鼻深深吸一口气,然后用嘴突出。...[展开]
打太极拳就很好啊! 要么就站养生桩。 越简单的功法其实越有效,大道至简其实绝对有道理。