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鱼肉为什么比猪肉利于人体建康?

鱼肉纤维比猪肉纤维细,易于消化吸收。 鱼类脂肪以多不饱和脂肪酸为主,而猪肉所含的脂肪以饱和脂肪酸为主,多不饱和脂肪酸更易于消化吸收,对心血管的影响也较饱和脂肪好。 含脂肪很高的鱼肉比瘦猪肉的脂肪也要来得少,热量相对低。 对健康来说,肉类的优劣顺序大致是:鱼虾-鸡鸭-牛羊-猪-排骨-香肠

鱼肉纤维比猪肉纤维细,易于消化吸收。 鱼类脂肪以多不饱和脂肪酸为主,而猪肉所含的脂肪以饱和脂肪酸为主,多不饱和脂肪酸更易于消化吸收,对心血管的影响也较饱和脂肪好。 含脂肪很高的鱼肉比瘦猪肉的脂肪也要来得少,热量相对低。 对健康来说,肉类的优劣顺序大致是:鱼虾-鸡鸭-牛羊-猪-排骨-香肠收起

2010-07-02 09:14:59
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鱼长期生活在水中它所吸取的元素都是活性元素,加之它在水中长期的游动,让它所吸取的元素成为它自身的有机休,让自己可以形成一活性的保护休.而猪所吸取的大多都是杂食,而且活动又较少.但话又说回来,许多东西的...全部

鱼长期生活在水中它所吸取的元素都是活性元素,加之它在水中长期的游动,让它所吸取的元素成为它自身的有机休,让自己可以形成一活性的保护休.而猪所吸取的大多都是杂食,而且活动又较少.但话又说回来,许多东西的营养成分是不同的,只在自己有机的结合好,就能有意想不到的事情.收起

2010-07-03 06:47:15
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