保养卵巢什么最好?[展开]
您好,女士 1。保持轻松愉快的心情 2。以及坚持进行适当的体育锻炼,多运动,流水不腐,一周尽量运动3天,一天至少走路1小时 3。工作上注意劳逸结合、摆脱精神上的压力,调整好心态,注意自我保健,保持良好的心态和开朗乐观的性格 4。
对女性来说,在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。 每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用。 吃什么保养卵巢 1。
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少去人流量大的公共场所,注意保暖,多通风,注意勤洗手,注意个人卫生
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