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我今年18岁

我今年十八岁 男的 身高163cm 想长高点 一定有办法的！对吗？希望大家...[展开]
2010-06-03 18:39:21 举报
好评回答
    应该立足于多参加一些体育活动（举重项目除外）,据很多人的经验，跳绳活动对增高有利。不过要有恒心，坚持天天跳绳30分钟，不要“三天打鱼两天晒网”。毕竟才一十八岁，对于男孩子来说尚有一定的发育增长空间。
  

在饮食方面，由于长身体的需要，应该适当增添营养，多吃新鲜蔬菜，常吃水果。  

此外在此提醒，千万不要轻信某些“增高产品”的广告言辞，去花这些冤枉钱。

在自己的心情上也要开朗起来，不要成天背着“高度不理想”的包袱，这种心情对于增高时不利的。<.....[展开]
2010-06-03 20:04:06 0 评论
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全部答案
2010-06-04 17:08:25
举报31 评论 
加强锻炼，平衡营养，保证充足的睡眠，因为人体分泌长高的激是在零点和早晨的6点，这两个时间短条件允许的情况下，最好处于熟睡...[展开]
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2010-06-03 19:54:58
举报33 评论 
首先到医院去检查一下，看骨骺有没有愈合，如果愈合了，再也没有办法长高了。如果还没有愈合，还有希望长高，并且可以注射生长激...[展开]
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