我怀孕十七周,医生说我有点贫血和低血压,请问该怎么办呢
食物中,补血最好的是血制品,如血旺,还有富含铁丰富的,如鸡蛋等。也可从一些质量有保证的保健食品,服用一段时间的铁片。 同时,维生素也可促进铁的吸收,所以多吃水果蔬菜也很重要! 但是,因为在孕期...全部
食物中,补血最好的是血制品,如血旺,还有富含铁丰富的,如鸡蛋等。也可从一些质量有保证的保健食品,服用一段时间的铁片。 同时,维生素也可促进铁的吸收,所以多吃水果蔬菜也很重要! 但是,因为在孕期,胎儿所需营养很大,所以建议各位妈妈在怀孕前,先检查,如果血色素偏低,建议先调整好身体,再怀孕!收起
孕妇贫血怎样食补好 有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。现代人也越来越注重饮食治疗法,那么孕妇贫血怎样食补好?孕妇贫血食疗法都有哪些呢?...全部
孕妇贫血怎样食补好
有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。现代人也越来越注重饮食治疗法,那么孕妇贫血怎样食补好?孕妇贫血食疗法都有哪些呢?这里小编给大家推荐几种孕妇补血的食疗法。
孕妇贫血食疗法一:粥类补血法
1。羊肉枸杞粥:羊肉100克,枸杞30克,炙附片10克,大枣15枚,冰糖适量。 先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内,加水适量煮熟成粥,待粥煮至熟烂时,再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用,隔天一次。
2。八味养血粥:糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆15克。 先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂,再入糯米、红枣、莲子同煮。
最好将去皮的生山药切小块,加入上述原料煎煮,以熟烂为度。每日早晚食用,连续20天为一疗程。
孕妇贫血食疗法二:汤类补血法:
1。阿胶瘦肉汤:瘦猪肉100克,阿胶15克,生姜、胡椒、葱、味精各适量。
先将净猪瘦肉放入砂锅内,加水适量,放入生姜、胡椒、食盐,用文火炖熟后下入阿胶炖化,调味后饮汤食肉,隔天一次,连续食用一个月。
2。大枣木耳汤:大枣15克,黑木耳15克。
先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗内,加水及冰糖适量,隔水蒸至大枣烂熟即可食用,每日2次。
3。猪肝菠菜汤:猪肝200克,菠菜200克,盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。
将猪肝切成小薄片,菠菜洗净切段,放入锅内加调料煎汤食用,每日一次。
孕妇贫血食疗法三:肉类补血法
1。参杞狗肉:狗肉1000克,党参50克,枸杞20克,兔丝子13克,砂仁5克,陈皮5克,牛膝15克,酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精各适量。
将净诸药料入锅煎煮30分钟,倒出汤汁,再将狗肉切成块加入酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精腌渍入味,放入锅中,加入药汁,煮沸后改用文火慢煨2小时,狗肉烂熟即可食用,隔日一次。
对于中度以上贫血,除了食疗法治疗外,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)。 孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。
但叶酸剂量不要大。
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正常成人血压为90-130/60-90毫米汞柱(即12-...
你的这种情况可能是气血两虚,进补宜采用益气生血、培补气血...
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