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我的身材是比较粗壮的那种,略胖,平时都在外面吃饭,平时都尽可能不吃上火的食物,但常常感觉很上火的样子,喉咙痛、咳嗽、多痰,我不抽烟,但二手烟天天都围着我,偶尔一点酒。我该吃点什么汤水和水果,能帮到我呢?[收起]
梨子,清火清肺,这你知道吧. 菊花茶,清热明目,饮用. 杏仁露(露露),个人感觉这个化痰效果挺好的.
黄连是最好的下火药,如果觉得苦可以加一点甘草,一起配着泡水喝。
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