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因为工作经常低头，导致的颈椎不适有什么方法缓解？[展开]
2010-03-20 12:13:29 举报
好评回答
  夜间或睡觉时采取不振枕头、或把8-10公分的枕头放到颈部，侧睡时枕位高要和自己的一侧肩膀一样高。这样即可减轻你到颈椎不适的症状。
2010-03-22 15:02:38 0 评论
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全部答案
2010-03-26 16:24:09
举报27 评论 
首先尽可能改变你的工作姿势，不要再让颈椎病继续演变。
然后做理疗
平时的生活中有时间了可以做颈椎操。
祝你健康
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2010-03-24 18:54:57
举报15 评论 
用手搓颈椎直到发热为止。
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