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烦死了,哺乳期肥胖,怎么减啊?

宝宝六个月我很想用减肥产品减肥,有经验的姐妹指点哪种有效果啊?[展开]
2010-03-12 17:28:37 举报
好评回答
    产后减肥最好是科学吃和非常简单运动相结合是效果最好的了 

科学的吃: 
专家提醒各位新妈妈,产后的科学吃搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,又要避免在营养过剩的基础 上,限制脂肪 和糖的摄入。
  偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物,当然容易导致产后发胖,爱美的新妈妈要少吃。  饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生 素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
   新.....[展开]
2010-03-12 17:50:50 0 评论
全部答案
2010-03-13 00:26:19
举报94 评论
    产后减肥29个减肥新经
减肥是每个新妈妈必经的阶段,想尽各种办法,用尽各种招术,一来二去,自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步,减肥的方法也日新月异,...[展开]

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