怎样咳痰

从小到大不会咳痰，感冒流鼻涕咳嗽的时候，难受死了。吞下去容易多了，就是吐不...[展开]

从小到大不会咳痰，感冒流鼻涕咳嗽的时候，难受死了。吞下去容易多了，就是吐不出。把口水吐完了，痰还是吞下去了，吐得眼泪都流出来了，痰还是吞下去了。看见别人吐得好轻松，我就是吐不出痰，到底咳痰的技巧是什么？[收起]

2010-03-01 15:26:28 举报

同步

匿名

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咳痰的技巧，要自己用气把痰顶出来，再吐的。一般痰就在喉咙部位，气往上一带，痰就会出来的。

2010-03-16 09:56:56 0 评论

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2017-01-19 10:25:33

1312 评论

    掌握正确的咳嗽方法，才能有效地促进支气管分泌物的排出。
　　1。咳嗽前应先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。
　　2...[展开]

    掌握正确的咳嗽方法，才能有效地促进支气管分泌物的排出。
 
　　1。咳嗽前应先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。
 
　　2。然后躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部，内收并稍加压。
  
 
　　3。咳嗽时腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气，可连续咳嗽三声。
 
　　4。  停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。
 
　　5。再缓慢吸气或平静呼吸片刻，准备再次咳嗽的动作。
  注意：如果深吸气诱发咳嗽，可试着断续分次吸气，争取肺泡内充分充气，以增加咳嗽的效率。在这过程中，还应注意动作的连贯性，一气呵成。同时在咳嗽时，也可叩击前胸壁，或由家属协助叩击后胸壁，振动支气管内的分泌物，以增加咳嗽排痰的力度。
    
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2017-01-18 17:19:53

1311 评论

    掌握正确的咳嗽方法，才能有效地促进支气管分泌物的排出。
　　1。咳嗽前应先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。
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    掌握正确的咳嗽方法，才能有效地促进支气管分泌物的排出。
 
　　1。咳嗽前应先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。
 
　　2。然后躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部，内收并稍加压。
  
 
　　3。咳嗽时腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气，可连续咳嗽三声。
 
　　4。  停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。
 
　　5。再缓慢吸气或平静呼吸片刻，准备再次咳嗽的动作。
  注意：如果深吸气诱发咳嗽，可试着断续分次吸气，争取肺泡内充分充气，以增加咳嗽的效率。在这过程中，还应注意动作的连贯性，一气呵成。同时在咳嗽时，也可叩击前胸壁，或由家属协助叩击后胸壁，振动支气管内的分泌物，以增加咳嗽排痰的力度。
    
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2017-01-18 16:52:44

1313 评论

    掌握正确的咳嗽方法，才能有效地促进支气管分泌物的排出。
　　1。咳嗽前应先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。
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    掌握正确的咳嗽方法，才能有效地促进支气管分泌物的排出。
 
　　1。咳嗽前应先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。
 
　　2。然后躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部，内收并稍加压。
  
 
　　3。咳嗽时腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气，可连续咳嗽三声。
 
　　4。  停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。
 
　　5。再缓慢吸气或平静呼吸片刻，准备再次咳嗽的动作。
  注意：如果深吸气诱发咳嗽，可试着断续分次吸气，争取肺泡内充分充气，以增加咳嗽的效率。在这过程中，还应注意动作的连贯性，一气呵成。同时在咳嗽时，也可叩击前胸壁，或由家属协助叩击后胸壁，振动支气管内的分泌物，以增加咳嗽排痰的力度。
    
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