今天都20了。还是没吃胖 体格跟15 16那时候一个模样 50公斤 170...[展开]
体重过轻的男士首先要确定自己有没有慢性消耗性疾病,比如结核病等。排除疾病后要增肥,以下建议可供参考:第一,均衡饮食。胃肠功能较弱的人,可多吃鸡、鸭、鱼、羊的肝脏,主食可选择面食及含淀粉、糖类较丰富的食物。
第二,保证睡眠。睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且有利于食物的消化和吸收。第三,保持心情愉快。紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好。第四,对于长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼。
长胖很容易,服用九株浓缩液,可以让你长胖,淘宝上有卖 瘦人为啥吃不胖? 男人过度消瘦,没有强壮的体魄,缺乏阳刚气...[展开]
去看看中医,调理调理,你的气血可能不好,吃了消化不好等等。