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哺乳期可以吃山药薏米粥吗?如何调理脾胃?

自己脾胃不好,感觉好像影响到了宝宝,他的脾胃也不太好,消化不好,食欲也不好。 请教哺乳期怎么调理脾胃才能对自己和宝宝都有益处!

服用九株浓缩液可以调理啊

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2010-02-05 15:48:51
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    建议:脾胃虚弱的,喝粥最佳!如果能够做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥,就可起到补脾健胃作用。 另外,做到养生4要点 1)好好睡觉。...全部

    建议:脾胃虚弱的,喝粥最佳!如果能够做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥,就可起到补脾健胃作用。 另外,做到养生4要点 1)好好睡觉。 2)好好吃饭。
   3)不生气。 4)多运动 中医认为,脾胃虚弱是要分类型,不能乱用药。中医区分脾胃虚弱,为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。   脾气虚,症状主要,气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白;   脾阳虚,主要表现,胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;   胃气虚,主要表现,胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满;   胃阴虚,主要表现,虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等 首先需要确诊,之后治疗和调养。
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2010-02-04 10:24:36
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