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2010-01-27 16:54:01
冬天皮肤太干如何保湿:
1、饮水保湿：
每天多喝水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，温开水比热开水有更好的补水效果。在泡澡或淋浴前喝杯温开水，防...[展开]
冬天皮肤太干如何保湿:
1、饮水保湿：
每天多喝水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，温开水比热开水有更好的补水效果。在泡澡或淋浴前喝杯温开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
2、护肤保湿：
选择合适的护肤品，对干性皮肤以防止水分蒸发的油脂保湿效果最好，如凡士林类的保湿品。
保湿霜可对干性皮肤保湿，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。
也可用保湿的洗面奶等。使用滋润皮肤的浴液，洗浴后涂擦护肤品。还可试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有很好的疗效。
3、补充维生素保湿：
维生素E可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。
维生素A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。
4、饮食保湿：
可吃水果来补水和维生素，为皮肤深层保湿。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物等。
5、改变洗浴习惯：
适当减少洗浴次数，水温不宜太热，洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，并且要适量缩短洗浴时间，洗澡时不要用力刷洗，以免损害皮肤的皮脂、角质等保护层。
洗浴后涂擦护肤品。
6、增加室内空气湿度：
避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应设法提高室内湿度，采取一些加湿措施，冬季的晚上在卧室放一盆水，保持空气潮湿。
7、冬天可用保湿面膜保护皮肤或做深层保湿护理。
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