请问高压140需要长期服降压药吗？否则应该怎么办呢？

    高血压分三级，大于或等于140/90而小于160/100者，为Ⅰ级高血压。

你的高压为140，属于轻度的1级高血压。
对Ⅰ级高血压的治疗问题，主要看有没有危险因素存在，如吸烟、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病家族史、男＞55、女＞65等）。
  
1、 如无危险因素者，可先不服药物治疗，可通过非药物方法进行控制，即合理膳食（低盐、低脂）、适量运动（控制体重）、戒烟限酒、心理平衡等。  
如经过预防保健治疗，血压不能控制在正常水平，应转入药物治疗。
  
2、如伴有血糖增高者，即使是1级高血压也应给予药物治疗。

高血压非药物治疗方法：
1、低盐：一般每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
2、低脂：限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
    糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，所以应限制甜食的摄入。
3、控制体重：对体重超过正常标准的人，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。
4、适当运动：增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。
  
5、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动。  
6、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；以上就是所谓的健康的生活方式，要防治高血压 ，需要终生坚持。
  
 
高血压早期，可服用心脑康1~2粒，地巴唑1~2片，日3次服，适用于轻度高血压与动脉硬化的防治，无明显副作用。  


。[收起]