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要怎样才能更健康的减肥啊,有什么方法没有?

感觉自己好胖好胖哦,一米六二的身高体重竟然重达62公斤,用过很多方法,可是...[展开]
2010-01-10 18:53:38 举报
好评回答
    成功减肥的25个小窍门 
成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见!

1、每次就餐前至少要喝1杯水。

2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。
  如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3、每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳,从而避免情绪冲动,使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。   4、永远不要低估“卡路里”的破坏力。
  .....[展开]
2010-01-12 12:42:24 0 评论
全部答案
2010-01-18 17:09:52
举报32 评论
我觉得最好的方法就是运动!
买双好鞋当你运动的好朋友,一起坚持!
我的鞋子好友来自正品鞋城,陪过走过四季了呢,可见质量真...[展开]
2010-01-13 21:50:54
举报34 评论
我认为健康的减肥方法
对我来说就是用外用的伊月保瘦贴。 我用它减的10斤多呢,没有副作用
绝对的安全。。。不行你自己去搜...[展开]
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