超市买的麦片可以不用热水冲也不煮直接吃吗

2010-01-10 14:27:10 举报

同步

匿名

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如果袋子上写着.可以速常溶直接食用.就可以直接泡热牛奶或热水吃.
如果是散装零买的.燕麦颗粒完整坚硬的.是需要煮的.

2010-01-10 14:55:36 1 评论

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2017-01-18 17:10:40

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    超市买的麦片即熟燕麦片和生燕麦片，因为深加工与熟化过程等原因，在营养价值上具有一定的差别。
　　生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，在加工过程中没有过多...[展开]

    超市买的麦片即熟燕麦片和生燕麦片，因为深加工与熟化过程等原因，在营养价值上具有一定的差别。
　　生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，在加工过程中没有过多的加工工艺，基本上没有添加其他成分只是简单地将燕麦压制成燕麦片。
  保证了谷类的完整性，会散发出一种淡淡的天然燕麦香。  营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。而即熟燕麦片经过高温处理已经是熟的，这一过程会导致维生素等营养成分有所流失。
  
　　生燕麦片由于更加天然没有经过深加工，因此煮的时间要比较长，最好是在20~30分钟。同时味道比较淡，最好加入一些牛奶或者鸡蛋调味。  而食用即熟燕麦片时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟即可食用。
  这对于一些时间较紧，尤其是上班族的白领来说方便快捷。
　　显而易见，生燕麦片要比即熟燕麦片更好营养价值更高，对人们的身体健康更加有益。[收起]

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