冠心病人平时要注意什么？

饮食起居方面

2010-01-07 09:58:03 举报

同步

匿名

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    冠心病人日常生活注意事项：
1、戒烟、限酒：吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐：每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，增加心脏负担与心肌耗氧；
3、低脂：高脂可加速动脉硬化，有冠心病心肌缺血者，降脂目标：胆固醇——应降至4。
    7 以下，甘油三脂——应降至 1。7以下，低密度脂蛋白——应降至2。6以下。
4、注意休息，避免劳累：
避免过重体力劳动或突然用力，有心绞痛等.....[展开]

    冠心病人日常生活注意事项：
1、戒烟、限酒：吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐：每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，增加心脏负担与心肌耗氧；
3、低脂：高脂可加速动脉硬化，有冠心病心肌缺血者，降脂目标：胆固醇——应降至4。
    7 以下，甘油三脂——应降至 1。7以下，低密度脂蛋白——应降至2。6以下。
4、注意休息，避免劳累：
避免过重体力劳动或突然用力，有心绞痛等急性缺血症状时，更要注意。
  心肌缺血较稳定者，可适当活动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，促进康复。  饱餐后不宜运动。　　
5、避免精神紧张与刺激：
情绪激动或过于悲痛可诱发心绞痛。
  由情绪引发者，服药一般效果不佳。保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。
6、饮食不宜过饱，以免加重心脏负担：
冠心病人的心脏功能减弱，饱餐后可加重了心脏的负担，或诱发心绞痛或心梗。  
7、避免受寒：
在严寒或冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。
  气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显不适，冠心病病人要注意保暖。
8、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡：
洗澡的水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。
    太低时引起血管收缩，冠状动脉痉挛。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。
9、保持大小便通畅：
便秘时，在用力排便时，血压可突然增高。
  心脏负荷加大，诱发急性心梗或脑血管意外。
10、积极防治高血压、糖尿病等易患因素，尤其要控制好血压。  血压增高，可增加心肌耗氧，加重缺血。注意防治呼吸道感染等疾病，以免加重心脏负担。
  
。[收起]

2010-01-07 10:38:08 0 评论

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2010-01-07 10:41:55

336 评论

    1、避免过多食用动物性脂肪和含有大量胆固醇的食物。食用油已选豆油、麻油、玉米油和茶油等含大量不饱和脂肪酸的植物油。脂肪应小于总热量的30%，每日摄入单纯...[展开]

    1、避免过多食用动物性脂肪和含有大量胆固醇的食物。食用油已选豆油、麻油、玉米油和茶油等含大量不饱和脂肪酸的植物油。脂肪应小于总热量的30%，每日摄入单纯固醇应少于300mg。
  肥胖超重者应控制摄入总热量。

2、碳水化合物，特别是精制的蔗糖、果糖等注意控制。

3、有适量的蛋白质，包括动物蛋白，如鱼、鸡肉、瘦肉和豆类蛋白以供应身体必须氨基酸。  

4、维生素及钾盐对心血管有良好作用，可多食含钾、镁和维生素C的瓜果蔬菜。
  

5、应忌烟，不饮烈酒茶和咖啡如不引起兴奋失眠可继续使用。
服用孔氏冠心康复汤治疗效果很好，了解更多可到我博客。[收起]

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