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哪些食物通便,治便秘?

我经常便秘,以前几乎是依赖肠清茶,但是喝了肚子会痛而且拉的不行。我想要平时的饮食或者花草茶之类的食物来改善便秘的情况。哪位仁兄知道?

香蕉、苹果、蜂蜜

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2009-12-06 22:08:22
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便秘(大便燥结、排便困难):用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。 这是一个老中医的秘方,可以试试看。

便秘(大便燥结、排便困难):用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。 这是一个老中医的秘方,可以试试看。收起

2009-12-06 21:36:31
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便秘是需要治疗加上长期调理的,建议你选用安全通便的产品来解决便秘, 然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。-饮-泰-思-通效果很不错的,主要是 安全有效,没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面...全部

便秘是需要治疗加上长期调理的,建议你选用安全通便的产品来解决便秘, 然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。-饮-泰-思-通效果很不错的,主要是 安全有效,没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平 时每天要喝一定量的水,按时按量吃饭,养成良好的生活规律,早晚一杯蜂 蜜水,养成每天清晨排便的习惯。收起

2009-12-06 15:50:25
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很简单 吃香蕉 蜂蜜也可以

很简单 吃香蕉 蜂蜜也可以 收起

2009-12-06 15:38:33
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