产后长妊娠纹

  准妈妈可以在生完孩子以后，可以吃三周维E，间隔一段时间再吃，可以帮助去妊娠纹。之所以不建议连续使用，主要是吃多了也不好。
每天多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是有的维b6的食物。适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹力。
  
平时在沐浴时,坚持用冷热水交替洗有纹的地方；洗完后涂上舒玟堂焕肤舒纹霜，要坚持每天涂两次，帮助皮肤恢复弹性，淡化妊娠纹。
不过对于去妊娠纹不要想着快速的去掉，这是一个循序渐进的过程哦。[收起]

    　　我有一个同学怀孕,长妊娠纹很多,现在宝宝都一岁了,肚肚上的妊娠纹都还在,她一直不敢穿任何的低腰裤,今年夏天,我们几个要好的朋友约她一起去游泳,她居然以带宝宝为由不和我们一起去,还美其名曰:”这就是做母亲的伟大哦”,哎,我们真拿她一点办法也没有。
  

 

　　看见朋友这个样子,我非常害怕出现妊娠纹,害怕出现腹部松驰等等状况，所以，从知道怀孕的那一天起，我每天上网到处去搜索”妊娠纹专题”之类的知识,按照”妊娠纹专题”上面的指导,开始使用专业的预防妊娠纹产品。
    一直到生的那天，一天没有落过。而且我用的非常仔细，肚皮、后背、臀部、大腿，每天都早晚两次仔细擦、按摩直至吸收,另外，还要用很足的量，我整个过程大概用了十几瓶，基本上两周或不到两周就一瓶，但确实很值。
  生完孩子之后，我也坚持使用专业的去妊娠纹产品,“岁月无痕”美腹紧致霜，现在已经不用了。  效果非常好。我的肚皮与生前看不出任何不同，那条黑线也淡的可以忽略不计了。

我到处搜集怀孕期间最佳饮食方案,因为我很害怕，真的害怕自己生完孩子没法穿上一尺九的裤子，害怕自己产后变成面目全非……去搜索"妊娠纹专题"关于孕妇饮食的建议方案,再结合自己的实际情况:每天，三餐，吃饱就可，不要吃撑，不要吃夜宵,这个因人而宜，因为我从未有过吃夜宵的习惯，如果睡前饿了，吃水果，或喝牛奶。
    三餐怎么吃对以后的恢复也非常关键。早餐，我通常是粥、玉米糊、牛奶、豆浆等，配一点小菜;中餐和晚餐在吃饭时，先喝汤，再吃菜、饭，这个非常重要。多吃菜、多吃鱼、主食适量，我都是一碗。
  另外，整个怀孕期，我除了盐之外，做菜时任何调料都没有放过，我厨艺高超的父母依然可以只用盐仍然把菜做的很香。  在三餐之间，多吃水果，多喝水，一定要多吃水果，我的宝宝出生时七斤六两，又白又嫩，皮肤非常好。
    

 

　　整个怀孕和生完孩子的保养过程,我全是依靠搜索,搜索大量的关于“漂亮妈妈妊娠纹专题”里面的专业知识,呵呵,现在我不但是一个没有妊娠纹的漂亮妈妈,而且还增长了很多知识,我的姐妹们都挺羡慕我哟,她们一有这样的事第一个想到的就是我,哈,我成了妊娠纹方面的专家!

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    妊娠纹是如何形成的

　　人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。
  当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。  尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。
  于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。  
　　在怀孕时由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被"拉断"，使皮肤形成了一种特殊类型的疤痕。
  实际上妊娠纹只是一个最常见的皮肤膨胀纹，有的小孩在生长发育时期，由于生长太快，腿部和腰部也可以出现不同程度的膨胀纹。  
　　容易出现妊娠纹的时间是在什么时候
　　最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。
  这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加，在怀孕中期也会出现，但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。
    所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把预防工作坚持到最后。
　　为什么妊娠纹会带有不同颜色
　　局部皮肤被拉伸而变薄的同时，真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张，变薄，使血液的颜色外露，皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。
  分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态。  


三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹 
　　猕猴桃酸奶
　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
   
　　营养小秘密：
　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。  其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
  
　　酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。  
　　番茄汁
　　　原料：番茄2个，水适量
　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。
  若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。
　　营养小秘密：
　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。  有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
  
　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
　　黄豆猪手煲
　　　原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量
　　做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。
    
　　营养小秘密：
　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。
　　爱心提示：这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。
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