手臂酸痛是怎么回事?

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昨天帮妈妈搞厨房卫生,差不多两小时,晚上手臂痛的厉害,无法睡.不知道是怎么回事,有什么好方法治疗吗?请朋友帮帮忙?[收起]

2009-11-15 12:10:56 举报

同步

匿名

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    你在较强度的劳动后，出现手臂酸痛，多是因肌肉过度运动而疲劳，并在运动时产生了大量的乳酸，聚集在肌肉组织中，引起肌肉酸痛所致。平时不经常锻炼的人更易发生。这种疼痛一般在运动后延迟出现，并逐渐加重，然后逐渐缓解。
  
治疗方法：
1、24小时后，可采取热敷疗法，以促进血液循环，加速代谢物质的排除。  热敷1天3次，每次20分钟，可用热水袋或热毛巾直接敷在疼痛部位。
2、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。
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    你在较强度的劳动后，出现手臂酸痛，多是因肌肉过度运动而疲劳，并在运动时产生了大量的乳酸，聚集在肌肉组织中，引起肌肉酸痛所致。平时不经常锻炼的人更易发生。这种疼痛一般在运动后延迟出现，并逐渐加重，然后逐渐缓解。
  
治疗方法：
1、24小时后，可采取热敷疗法，以促进血液循环，加速代谢物质的排除。  热敷1天3次，每次20分钟，可用热水袋或热毛巾直接敷在疼痛部位。
2、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。
  也可用解痉镇痛酊或正红花油，局部外涂后用手掌按摩患处。
3、疼痛较明显时，可口服戴芬1粒，日1次，有抗炎止痛作用。[收起]