一、大脑衰老时间：20岁
随着我们年龄的增长，大脑中神经细胞的数量会逐步减少，从20岁开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调情及大脑功能造成影响。
因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。 ——难怪6岁开始读书还是有根据的，甚至还会更早的时期开始认字学习的。
二、肺衰老时间：20岁
不少运动员的黄金时期是10多岁，其中不少人在20岁左右就不得不退役，就是因为肺从20岁开始衰老。
到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况，部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬，使得肺的运转更困难，进而肺的活力减弱，呼气之后一些空气会残留在肺里。
三、皮肤衰老时间：25岁
随着生成胶原蛋白的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小（甚至发生断裂），皮肤在25岁左右开始自然衰老。
死皮细胞不会很脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，这就是皱纹产生的原因。——这一点老米前两天就告诉我了，我跟她说我现在时不时的吃点猪蹄补一下胶原蛋白，她说猪蹄里的胶原蛋白分子大不易吸收，反而会增加脂肪，要喝含有胶原蛋白产品，这个价格不便宜呀。
四、肌肉衰老时间：30岁
肌肉一直在生长、衰竭，再生长、再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持得很好。但是，30岁以后，肌肉的衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，人的肌肉开始以每年0。5～2%的速度减少。所以我们要经常锻炼有助于预防肌肉老化。
五、头发衰老时间：30岁
男性通常到30岁开始脱发，每一根新头发都比先前的细。
最后，剩下的全是小得多的毛蘘和细细的短桩，没有从表皮长出来。多数人到35岁会长出一些白头发。随着年龄的增长，黑素细胞活跃性逐渐降低，产生的色素也随之减少，头发颜色褪去，长出来的就是白头发。 ——有的男人到这个年龄秃顶了，看来说的现象还是有点准确咯。
六、性器官衰老时间：35岁
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，造成一种抵抗精子的环境。
男性的生育能力也在这个年龄开始下降。 ——高龄孕妇生育危险性挺高的。
七、乳房衰老时间：35岁
女人到了35岁，乳房组织中的脂肪开始丧失，体积和丰满度因此下降。
八、骨骼衰老时间：35岁
儿童的骨骼生长速度很快，只需要2年就可完全再生。 成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。
到了35岁左右骨质开始流失，进入自然老化过程。骨骼密度的缩减可能会导致身高降低，椎骨中间的骨骼萎缩或者碎裂。——步入了这个年龄补钙很重要哦。
九、眼睛衰老时间：40岁
眼睛老花情况比我们预想的出现得早，一般人在40岁就变成了“远视眼”。
这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
十、心脏衰老时间：40岁
随着我们的身体日益衰老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。
这是国为血管逐渐失去弹性，动脉变硬或者出现阻塞。造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积，输送到心脏的血液减少，有时会引起心绞痛。 45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
十一、牙齿衰老时间：40岁
人变老的时候，唾液的分泌量会减少。唾液可杀死细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易松动。牙龈逐步萎缩，这是40岁以上的成年人常见的状况。
——早晚都得刷牙，牙好，胃才好呢~
十二、肾衰老时间：50岁
肾过滤量从50岁开始减少。 肾可将血液中的废物过滤掉，肾过滤量减少的可果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。
——家里有老人应该有注意到咯。
十三、前列腺衰老时间：50岁
前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。
十四、肠衰老时间：55岁
如果肠内的有害细菌和有益细菌数量达到平衡，这样的肠胃是健康的。
人们在55岁之后，经常会感到肠胃不适，这是因为肠胃开始衰老，肠道内的环境发生变化，不太适合有益细菌生存，有益细菌的数量逐年下降。这种性况在大肠内尤为明显，会导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
——这个年龄层次的人应该多喝酸奶。
十五、耳朵衰老时间：55岁
从55岁开始，内耳的“毛发细胞”开始减少。 毛发细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
十六、舌头和鼻子衰老时间：60岁
人一生中最初分布在舌头上的味蕾大约有1万个，到老了之后，这个数目可能要减半。过了60岁，味觉和嗅觉逐渐衰退，它们可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快退化。
十七、膀胱衰老时间：65岁
65岁时，我们有可能丧失对膀胱的控制，尿失禁和尿频的现象开始出现
十八、喉咙衰老时间：65岁
随着年龄的增长，我们的声音会发生变化。
这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度和质量。 这时，女人的声音变得越来越沙哑，而男人的声音越来越弱。
十九、肝脏衰老时间：65岁
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一部分肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。 ——要少喝点酒得好好保护自己的心“肝”宝贝。
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