首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个, 安美宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。
阿胶 味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽.....[展开]
试着晚上临睡前用热水泡泡脚、喝杯牛奶、看看书、、、总之做些有助于睡眠的事，而不要去做影响睡眠的事，比如：喝咖啡、做巨烈运动、看情节起伏的电视等。早睡早起，培养出...[展开]
病情分析： 肝血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤,饮食注意的话一般是可以控...
嚼服的口服效果很差有的药物嚼服，目的是使其成为糊状，以起到保护作用，就...
是的,你可以去找心理医生或者催眠师 如果再严重起来的话,要去医院...
