橄榄油虽然对身体有很多益处,但是炒菜因为高温,营养会受到一些影响,更适合于凉拌菜使用。 炒菜不要长期用一种油,玉米油、花生油、豆油可以交叉使用用,这3种都是不错的选择,不建议用调和油,它有许多弊端。
橄榄油虽然对身体有很多益处,但是炒菜因为高温,营养会受到一些影响,更适合于凉拌菜使用。 炒菜不要长期用一种油,玉米油、花生油、豆油可以交叉使用用,这3种都是不错的选择,不建议用调和油,它有许多弊端。 收起
抄菜用油最好换样吃,任何一种油都不能提供人体所需的全部营养,或者是现在市场上较多的调合油,如果单一油的话,我个人认为花生油还是不错的
抄菜用油最好换样吃,任何一种油都不能提供人体所需的全部营养,或者是现在市场上较多的调合油,如果单一油的话,我个人认为花生油还是不错的收起
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