我吃的是纽斯葆ob蛋白胶囊第一代,还有五粒就吃完了,已经减了25斤多不到30斤,我是刚毕业在医院实习完的一名护士,我爸爸说小护士哪有那么胖的,说就我胖,我当然也想瘦了,谁不想自己苗条点吖,咳。
没有在他们身上所以说的都很轻松,减肥是那么容易的吗,想瘦就能瘦的吗,和我一样胖的MM GG们应该都有感触吧,以前在学校时也吃过好多减肥药,还记得买过一次价格500多的绿色瘦身胶囊,那时还在上学,为买那药都花掉我一个月的饭钱了,心疼死了,结果也没瘦,气。
。。现在毕业了,要工作了,嘻嘻。。自然离结婚也就不远了,为了穿上婚纱照结婚照更漂亮,所以这次我下定决心一定要坚持下来,虽然我男朋友说这样挺好不要减了,哼,我知道他口是心非,谁不想自己老婆美美的身材棒棒的呢,是吧,就是这个动力一直在支持着我,我才能达到现在这样,我身高168,现在体重120斤,以我们医学角度身高体重健康指数来衡量现在这样我是属于标准体重了,但我还想再瘦十斤,所以我现在在考虑还要不要再吃一瓶,我现在吃的不是第一代吗,我一个老家朋友也在吃但是她吃的是第二代,所以我吃完了也买第二代,第二代在第一代的基础上又添加了维生素,这样对身体也算有点补充了。
这位不知道是姐姐还是哥哥,我告诉你哦,"是药都有三分毒"这句话应该都有听过吧,无论什么减肥药它肯定都会有副作用,如果某个药说它没有副作用那纯属对我们消费者不诚实。
先说纽斯葆OB蛋白胶囊2代的效果吧,它的减肥效果那是不容质疑的,我还有我身边的朋友就是实例,我也很胖所以我能理解胖人的种种,纽斯葆OB蛋白胶囊是我吃过最满意的。
它的副作用就是吃了药以后口干想喝水,再者就是感觉心率加快,失眠,我恶心程度还是不大,偶尔恶心。
我不知道您的年龄,所以没法给您什么建议,吃了纽斯葆OB蛋白我确实是瘦了,平时您哪儿最容易张肉,瘦时哪就瘦的最快,我也是腰,穿婚纱腰粗多难看啊,我现在穿牛载裤腰上没有紧的绷出来的肉了,就是小肚子上还有点肉,现在肚皮可松了,所以我现在这个阶段是最重要的阶段,如果我吃完剩下的几粒不再吃的话那自己一定一定要注意平时的吃饭饮食,最最最重要了。
希望您可以达到自己满意的效果,减掉腰腹上的肉肉。
减肥是要下定决心的 ， 绝不能版图而废。
自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。
早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱,六七分就行了
午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右
晚上别吃 ，(可以五点时吃热量低一点的水果)晚上吃主食最容易长肉了 ， 少吃油腻的 。
多喝水 ,可以冲自己喜欢的茶，菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的
尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜
运动要达到一定的量。
(我不爱起早跑步,所以我经常快步走,这个也很好的)
其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西
记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了
或者说很早的睡觉，说到这里作息时间也很重要哦
我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键
加油，坚持 你能瘦下来的
纽斯葆ob蛋白胶囊官方网站:
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