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儿童增高补钙食谱是什么啊?

儿童增高补钙食谱是什么啊?最近感觉儿子要长高了想给他补补钙,请问吃什么可以营养补钙呢?

2个回答

早晨一杯纯牛奶,晚上一杯酸牛奶,中午喝些排骨汤,鱼和虾是补钙的好帮手要多吃一些。另外豆类食品也是天然补钙食物,鲫鱼豆腐汤含钙量很高的,排骨海带汤也不错哦

早晨一杯纯牛奶,晚上一杯酸牛奶,中午喝些排骨汤,鱼和虾是补钙的好帮手要多吃一些。另外豆类食品也是天然补钙食物,鲫鱼豆腐汤含钙量很高的,排骨海带汤也不错哦收起

2016-09-04 02:02:42
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最好每天要保证喝一杯牛奶!这样就是补钙的!要多吃饭,最好要荤素搭配的吃!不能偏食

最好每天要保证喝一杯牛奶!这样就是补钙的!要多吃饭,最好要荤素搭配的吃!不能偏食收起

2016-09-04 02:02:42
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