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每天睡眠时间十小时左右。请问入睡难的生理心理原因有哪些

儿子四岁半,现入睡困难,每天睡眠时间十小时左右。请问入睡难的生理心理原因有哪些儿子快四周岁半了,其他方面的发育都还好,只是发现最近入睡比较困难,通常要在床上辗转四十分钟左右才能睡着。这种状况有近一个月了。我也曾向幼儿园的老师询问儿子在园午睡的情况,老师反馈说:他是班上入睡较慢的孩子,每天午睡两个小时,能熟睡一个多小时就算不错了。
这样算起来,儿子每天的睡眠时间只有十小时左右,这对于这个年龄段的孩子来说是不是太少了呢?这是一个人精力旺盛有关吗?(老师是这么看的,不知是否科学)造成孩子入睡困难的生理及心理原因有哪些呢?想再详细说说孩子晚上的时间安排,看看这是否和入睡困难有关。晚上吃完晚饭后,儿子会看近一个小时的少儿节目,之后玩玩具,大约九点钟洗澡,洗澡之后听音乐识字或听我讲故事。
总的来说他入睡前的情绪还是蛮不错的,约十点钟上床睡觉。

不用急,很多孩子睡觉淘神是因为他(她)对这个界太感兴趣了,这是件好事哦。做父母的不要急躁嘛,顺其自然为好。当然,做爹妈的太辛苦,巴不得孩子早点睡,自己好休息,心情可以理解,但是孩子的心理和生理发育总会有这样和那样不近人意的过程,慢慢调整。给孩子一个温馨的、安静的、柔和的环境,孩子的神经系统慢慢放松,自然进入睡眠状态,这样的睡眠质量高,就是少睡一会也不要紧。

不用急,很多孩子睡觉淘神是因为他(她)对这个界太感兴趣了,这是件好事哦。做父母的不要急躁嘛,顺其自然为好。当然,做爹妈的太辛苦,巴不得孩子早点睡,自己好休息,心情可以理解,但是孩子的心理和生理发育总会有这样和那样不近人意的过程,慢慢调整。给孩子一个温馨的、安静的、柔和的环境,孩子的神经系统慢慢放松,自然进入睡眠状态,这样的睡眠质量高,就是少睡一会也不要紧。收起

2005-06-11 00:16:01
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让他白天多活动

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2005-06-15 11:42:08
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你要养成睡觉的时候不要和他说话的毛病,更不要说讲故事了,关上所有的灯,保持安静,把所有的玩具都拿走,大约两个星期就好了,我儿子就是这样的.

你要养成睡觉的时候不要和他说话的毛病,更不要说讲故事了,关上所有的灯,保持安静,把所有的玩具都拿走,大约两个星期就好了,我儿子就是这样的.收起

2005-06-14 12:50:56
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够狠!请问小宝宝几点起床呢?? 我小时候从没8点以后睡过觉。最晚也没超过9点半。 还有,不要长时间给孩子看电视,由于电视节奏很快,传输大量信息。孩子的大脑发育还不完全,频繁的处理信息,会给...全部

够狠!请问小宝宝几点起床呢?? 我小时候从没8点以后睡过觉。最晚也没超过9点半。 还有,不要长时间给孩子看电视,由于电视节奏很快,传输大量信息。孩子的大脑发育还不完全,频繁的处理信息,会给孩子的成长带来影响,容易造成上课精力不集中,溜号,走神等。收起

2005-06-10 13:35:55
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