人为什么一到晚上就想睡觉,有多种解释: 1、生物钟与日节律的作用: 在一天24小时内,个体在生活上呈现周期性的活动;何时睡眠,何时进食,何时工作,几乎都有一定的顺序,而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。
此种决定个体周期性生活活动的生理作用,称为生物钟。 生物钟的形成,主要受一天24小时变化所决定,白天有太阳,便于人类工作、活动;夜间则适合休息与睡眠。 2、睡眠是保养与恢复体力的需要: 睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能,个体之所以需要睡眠,.....[展开]
这是人体的自我保养功能之一
脾胃不好可以吃山药,芡实煲汤; 山药是养胃的佳品,可以多吃;
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你赶紧去医院看看吧