怎样预防中暑?中暑了怎么办?

2009-06-09 11:18:20 举报

同步

匿名

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        在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。 
   减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。
  酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。   
   多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。 
   合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。
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        在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。 
   减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。
  酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。   
   多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。 
   合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。
  因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。 
   随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。  

中暑的处理：
一、患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。
  
二、在病人头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。
三、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。
四、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。
    

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2009-06-09 14:35:18 0 评论

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2009-06-09 15:14:10

74 评论

我准备来回答，看了月夜的答案，我就没有必要重复了，他的答案很好！我赞同！