怎样才能提高瞬时记忆能力?请教各位高手
记忆是学习的表征,没有记忆便无从肯定已否学习。记忆力是学习知识的基础。有了记忆,人才能积累经验,扩大经验;没有记忆,一切心理的发展,一切智慧活动,都是不可能的。
中学阶段,需要记的东西比较多,绝大多数学生为记忆上的压力而苦恼。 前边学的知识记不住,后边学的东西就会遇到障碍。表现为反应迟钝,老师讲课有时听不懂。如果记忆的欠帐过多,再听老师讲课就成了鸭子听雷了。那么中学生怎样提高自己的记忆力呢?我认为,至少应从以下几个方面做出努力。
一是调好光圈。
照相机只有对准物体,调好光圈,才能摄出清晰的图像来。记忆也是如此,要想记得准、记得快、记得牢,必须明确记忆任务,并且注意力高度集中,一心把它...全部
记忆是学习的表征,没有记忆便无从肯定已否学习。记忆力是学习知识的基础。有了记忆,人才能积累经验,扩大经验;没有记忆,一切心理的发展,一切智慧活动,都是不可能的。
中学阶段,需要记的东西比较多,绝大多数学生为记忆上的压力而苦恼。
前边学的知识记不住,后边学的东西就会遇到障碍。表现为反应迟钝,老师讲课有时听不懂。如果记忆的欠帐过多,再听老师讲课就成了鸭子听雷了。那么中学生怎样提高自己的记忆力呢?我认为,至少应从以下几个方面做出努力。
一是调好光圈。
照相机只有对准物体,调好光圈,才能摄出清晰的图像来。记忆也是如此,要想记得准、记得快、记得牢,必须明确记忆任务,并且注意力高度集中,一心把它记住。
二是不要欠债。
一个学生所欠的记忆债务过多,会令其感到学习任务特别繁重。要想改变这种局面,就必须对所学内容进行及时整理,该记的尽快记牢。不要等到总复习时再去突击记忆,因为突击记忆不仅不利于提高学习效果,而且还会使平时的学习障碍重重。
三是要采用一些巧妙的记忆方法。
系统地记忆所学知识的最基本方法是“单元网络法”。即把相互联系的内容看成是一个单元,归纳成知识网络。然后再采用一些巧妙的方法灵活记忆。
四是要保持和增强大脑的记忆机能。
首先是科学地安排饮食和睡眠,注意劳逸结合,加强身体锻炼、其次是经常坚持记忆锻炼,每天都记忆些新东西。俗话说:“钥匙越用越亮,脑子越用越活”。记忆力也是越锻炼越好。
在这里祝同学们学习快乐,成绩越来越好,一句话:记忆好,学习就棒!
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