2型糖尿病如何控制饮食?

    平衡饮食，以获得足够的营养。 早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 酃拌蔬菜? 二、午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
     ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐 1、主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食:1。
  蔬菜、豆制品等。2。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。 四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。    这样可以糖尿病的治疗是一项综合性的治疗，不是光靠药物就可以解决的，进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
   建议养成良好的饮食、运动等生活作息。
  糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅！还有经常测量血压状况！有效克制糖尿病！“深海胰岛复活组合”，我建议有糖尿病患者去看看，咨询一下，里面有很多关于糖尿病的资料！很有帮助!  。[收起]

    糖尿病人的食谱如何确定?确定糖尿病人食谱，首先应根据病人身高、体重、劳动强度等算好每日所需总热量。每日需要的总热量=标准体重×每公斤体重所需热量标准体重=[身高(厘米)-100]×0。
  9(男性)标准体重=[身高(厘米)-100]×0。85(女性)每公斤所需热量根据劳动强度分为:① 休息状态:83。  7-104。1KJ② 轻体力劳动:104。1-125。
  5KJ③ 中等体力劳动: 125。5-146。4KJ④ 重体力劳动:167。7-187。7KJ例:一位休息状态的女性身高160厘米，体重70公斤。每日所需总热量=(160-100)×0。85×104。
  1=5309KJ将一日所需总热量按三餐进行分配，一日三餐热量分配的比例1/5、2/5、2/5，该女性患者三餐热量分别为:1062KJ、2123KJ、2123KJ将食谱内的每一项换算成热量，以确定是否合理。
    糖尿病患者应多食食用表中所列食品，在食品的选择上，最好选择升血糖较慢且较少者，如熟土豆比米饭升高血糖明显，那就应少吃土豆。粗粮、细粮应搭配起来吃。粗粮含纤维素多，糖吸收慢，有利于餐后血糖控制，但糖尿病是终身疾病，长期吃粗粮也会影响生活质量。
  一日三餐，应和正常人一样多样化。  总之，只要实现合理调配，病人即可以吃得好也可以吃得饱。参考食谱餐次 总交换单位 各类食物分配 食谱早餐 5 2个单位谷类2个单位豆乳类1个单位肉类 馒头 70克或面包75克牛奶 1杯(约220毫升) 或豆浆 1000毫升鸡蛋 1只中餐 10 6个单位谷类2个单位肉类1个单位油脂类1个单位蔬菜 大米150克 或面粉150克瘦猪肉100克 或鲫鱼100克花生油9克或豆油9克白菜500克 或萝卜250克晚餐 10同中餐 同中餐糖尿病患者饮食疗法的要点饮食疗法是治疗糖尿病的基本疗法，为使饮食疗法取得成功，糖尿病人应牢记以下几条要点:(1)建立正确、有规律的饮食生活。
    (2)在规定的热量范围内做好营养的平衡。(3)每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多;主食粗细搭配，数量应少。(4)养成饮食淡味的习惯。(5)不偏食、不挑食。(6)牢记每天所需总热量及饮食量。
  (7)饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。  (8)不宜过多饮酒，不宜吃零食。(9)相信科学，不轻易听信传说用药。(10)建立一个健康长寿的糖尿病饮食。
  饮食控制是糖尿病治疗的一部分，它要求患者在饮食的质和量两方面严格限制，许多病人因此谈食而色变。其实，这是对饮食控制的误解。首先，糖尿病患者什么都能吃，只不过在饮食量上应予限制。  其次，不少食品都具有降糖作用，所以糖尿病患者根本不用为吃发愁。
  介绍几个适合糖尿病人的药膳，你可根据口味，随意搭配。清蒸茶鲫鱼功效:补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。配料:鲫鱼500克，绿茶适量。制作:将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
    服法:每日吃1次，淡食鱼肉。笋米粥功效:可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。配料:鲜竹笋1个，大米100克。制作:将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
  用法:每日服2次。土茯苓猪骨汤功效:健脾气，利水湿，补阴益髓。配料:猪脊骨500克，土茯苓50~100克。  制作:将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
  用法:每日服1次。菠菜根粥功效:利五脏，止渴润肠。配料:鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。制作:将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。  
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其实糖尿病的起因不是因为我们身体里多什么了，而是缺少胰岛素。胰岛素分泌不够分解糖。建议养成良好的饮食、运动等生活作息。“深海胰岛复活组合”，我建议有糖尿病患者去看看，咨询一下，里面有很多关于糖尿病的资料！很有帮助！927

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    糖尿病宜忌食物 

1、食用含胆固醇低的优质蛋白质食物，如奶类、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉类等食品。 
2、米、面、薯类、粉条等含淀粉高的食物在总热能比不提高的情况下可任意选食。
  烹调及食品加工时以低热能的糖精、野菊甙等甜昧剂代替糖类。 
3、增加膳食纤维的摄入，除粗糖、含纤维高的蔬菜和水果外，还可食入豆胶、果胶、麦麸、藻胶、魔芋等食品。   
4、保证新鲜蔬菜、水果的供应，但对含糖量较高的蔬菜及水果应加以限制，如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼等。
   
5、禁用含碳水化合物过高的甜食，如葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、蜂蜜、甜点心、红糖、冰糖、冰淇琳、糖果、甜饼干、糕点、蜜饯、杏仁茶等含纯糖的食品。 
6、糖尿病饮食烹调原则应为不加糖、不用糖醋的烹调法，姜等调料不加以限制。
    如患者想吃甜味食品，可用木糖醇、糖精或甜叶菊酯调味，这些甜味剂不供给热能，不含营养素，而且甜味很强，是蔗糖的300～500倍。 
7、糖尿病患者应少吃动物内脏、鱼子、肥肉、猪油、牛油、羊油等。
  少吃油炸食物，因高温可破坏不饱和脂肪酸。 
8、糖尿病患者不宜饮酒。  酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。但是一般认为糖尿病患者还是不饮酒为好，因为酒精除供给热能外，不含其他营养素，长期饮用对肝脏不利，易引起高血脂症和脂肪肝。
  有的病人服用降糖药后饮酒易心慌、气短，甚至出现低血糖。 
9、糖尿病病人不宜多吃水果。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。  为预防低血糖的发生，病人应在医生指导下，于两顿饭之间或运动后食用少量水果，但应注意血糖和尿糖的变化。
  如果病人病情比较稳定时，可吃少量水果，但要减少主食的量。总之，糖尿病病人最好少吃水果，特别是含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。 

    糖尿病的治疗是一项综合性的治疗，并发症多，神经病变是糖尿病的一大并发症，会引起手脚的酸、麻、肿、胀、痛等症状，不是光靠药物就可以解决的， 很多病友对糖尿病了解不足，误认为控制了血糖就控制了糖尿病，这是不正确的观点。
    推荐采用“中西医结合”的方法，中药调理脏腑功能为主，西药或胰岛素控制血糖为辅。 是治疗糖尿病的最好方法。

 “深海胰岛复活组合”是我国著名的糖尿病专家经过多年不懈努力实践,成功地采用多味来自高山,无污染,纯天然的名贵中药研制出新一代治疗糖尿病的全新药物,。
    【深海胰岛复活组合】组方有以下独特的特点： 
 
1、激活胰岛组织，修复胰岛功能；2、清除胰岛β细胞的有害酸肽包膜，同时打破体内生成有害酸肽的基因链；3、提高免疫力，控制并发症；4、中药连续发挥药效持久，停药不易反弹。
   
“康复过程” 
   
第一步：采用多种名贵中药，经过多年的优选，科学配伍提炼，药物中的活性成分可短期内稳定血糖，消除尿糖。   

第二步：在血糖稳定的基础上，护脾保肾，改善肾血流，增加肾脏生物膜通透性，通过经络渗透、吸收药物有效成份，达到活血排毒的目的使脏腑气血得到全面调整，也使内服的药物得到更好的发挥。
   

第三步：正常分泌胰岛素，促进 β-细胞正常分泌的胰岛素，改善胰岛素分泌不足的状态，激活体内休眠状态的胰岛素受体，改善胰岛素抵抗的局面，使胰岛素功能逐渐得以修复。   

第四步：构建肌体免疫机制，恢复人体体质，预防、杜绝并发症，标本兼治。
  

用于糖尿病及合并症的治疗取得了显著的疗效,经临床数万例患者应用表明,能增强机体免疫力,从整体上保护胰岛组织,缴活已萎缩的B细胞重新肥大,起到自然降糖但又不反弹的作用,经专家评审鉴定,一致认为:疗效可靠,组方合理,无毒无副作用,符合新药审批标准,并颁发药品制剂批准文号,是糖尿病患者的理想药物。
      

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        饮食治疗是2型糖尿病的至关重要措施，它通过配合调节饮食，可以使病情得到较好的控制。
    首先，应该请医生根据患者的标准体重及工作性质计算出每日需要的总热量（年龄越大，体重越高，计算结果所需的热量越低）。
  
    然后，对三大营养成分（碳水化合物、蛋白质、脂肪)进行合理搭配。  目前一般主张，在总热量限制的前提下，适当放宽碳水化合物的比例，饮食中碳水化合物可占总热量的55％～65％、蛋白质占12%～15%，、脂肪占25%～30%。
  一般情况下依据上述比例估算，若有合并高血压、高血脂、肾病等，应该酌情减少脂肪、蛋白质的摄入、三餐食物量按照1／5、2／5、2／5的比例进行分配。  
    另外，还应该：
    (1)告知患者控制饮食是糖尿病的基本治疗方法，不论病情轻重或有无并发症，也不论是否应用药物治疗，都应严格执行并终生坚持。
  
    (2)最好教会她（或者自己掌握）计算每日所需热量和换算所需的食物量。
    (3)要指导她合理选择和搭配食物种类，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质及微量元素、食盐等。
    
     (4)如无饱腹感，可适当增加含糖量在5％以内的蔬菜、水果等。
     (5)按时按量进餐，如用胰岛素后半小时内要进餐，以防低血糖。
      (6)常备一些应急食物（如糖果，饼干），以便低血糖时食用。
  
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