为什么大量运动后反而感觉身体轻松

运动后应该感觉累，怎么会困难[展开]

运动后应该感觉累，怎么会困难[收起]

2009-04-20 13:26:35 举报

同步

匿名

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    在做大运动后，身体肯定在比较短的时间段内会感到疲劳的，如果是经常锻炼的人，身体素质也很好的，那么这个疲劳感会很快消失，随之而来的就好似让人感到轻松了。详细的“机理”和原因我也说不清楚，但我认为应该是在运动时，血液循环的增加，使身体得到了比安静时更多的氧气的供给，和血液中其它养分的供应，新陈代谢的作用也同时加快；另外在大运动量时，人体的肌肉组织一直是处于紧张状态的，一旦停止运动并且稍事休息或恢复后，安静状态下人全身的肌肉组织就处于放松状态了，所以就会感到全身的轻松感。
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    在做大运动后，身体肯定在比较短的时间段内会感到疲劳的，如果是经常锻炼的人，身体素质也很好的，那么这个疲劳感会很快消失，随之而来的就好似让人感到轻松了。详细的“机理”和原因我也说不清楚，但我认为应该是在运动时，血液循环的增加，使身体得到了比安静时更多的氧气的供给，和血液中其它养分的供应，新陈代谢的作用也同时加快；另外在大运动量时，人体的肌肉组织一直是处于紧张状态的，一旦停止运动并且稍事休息或恢复后，安静状态下人全身的肌肉组织就处于放松状态了，所以就会感到全身的轻松感。
    但是如果这个人的身体并不太好或者平时也不做什么大运动的话，那么在一次大运动后，就不会出现轻松的感觉而只是感到累和疲劳，甚至突然的运动有可能给他（她）引发某些疾病的状态。
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