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有什么食物有助于我排便排?

有什么食物有助于我排便排气[展开]
2017-06-13 13:57:50 举报
其他答案
2017-06-13 13:57:50
举报227 评论
多食乳制品,如酸奶、奶酪,能增加肠道内乳酸杆菌数量,促进肠胃蠕动,使排便顺畅。  五谷粗粮,如小米、大米、玉米等,使大便...[展开]
2017-06-13 13:57:50
举报210 评论
便秘的建议口服粗纤维食物,如芹菜,韭菜等    口服蜂蜜水,香蕉治疗便秘,忌食辛辣刺激性食物。

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