腰肌拉伤怎么？

腰肌拉伤怎么办

2014-10-25 12:27:07 举报

同步

匿名

其他答案

2014-10-25 18:16:47

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  病情分析：
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,...[展开]

  病情分析：
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。
  
  进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。 
 
指导意见：
 经过两到三天的冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 
。[收起]

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2014-10-25 18:16:45

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病情分析：
腰肌拉伤后,局部韧带比较薄弱,用力不均容易再次拉伤.有部分人伤后每遇气候变化,或遭受寒湿都会旧伤复发,引起疼...[展开]

病情分析：
腰肌拉伤后,局部韧带比较薄弱,用力不均容易再次拉伤.有部分人伤后每遇气候变化,或遭受寒湿都会旧伤复发,引起疼痛.最好的方法是预防为主,加强防护.
指导意见：
发作后可以采用睡硬板床,局部理疗,按摩,热敷,贴膏药等方法,减轻局部肿胀,消除肌肉痉挛,缓解腰部疼痛.可以酌情服用壮骨关节丸.[收起]

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