腳踝疼痛 腳踝受??r若能即?r?理，很容易痊癒，也??p少未?碓偈??C?＜s20%扭?娜?е侣阅_踝疼痛。因?槲醇右赃m??理，韌??驮牟缓茫踔猎诠穷^與關?間質，形成組?疤痕。
所以腳踝疼痛不能置之不理。 治?方法 RICE Rest：頭一?商??腳踝關?休息。 Ice：每天冰敷3~4次，每次不要超過20分?。?住冰袋與皮膚中間?琶怼? Compression：用塑膠??Юp繞覆蓋受?课弧? Ele.....[展开]
很可能是足底肌筋膜炎或腓肠肌等肌筋膜炎，这样的话，在你的小腿部或足底可发现敏感点，医学上称激痛点，可用激痛点针刺法治疗。一般３-５次即可见效。有关详情，可参阅我...[展开]
