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为什么早上刚起床,上课还是很困,有什么办法解决吗?

我晚上自修到11点睡觉,早晨六点左右起床,不知为什么上课时总发困?提不起精神,我该怎样才能不发困呢?我中午有午睡一会儿。麻烦了!!

全部回答

2005-05-29

0 0

不要吃太多面包类的食品太多````因为含CO2(即二氧化碳)成分很多`````根据生物学``````二氧化碳过多会使血液流动边缓````会使人经常打呵欠`````精神疲劳,全身就好象无力````所以尽量早上起来时就少吃点面包之类的食品,去绿地吸收早上的空气``人也会精神点````夜晚也不要经常熬夜````

2005-06-10

598 0

上学时也会有这样的情况,但是发现,早上起床冲个凉就会精神好多。你也可以试试瑜珈。

2005-06-10

612 0

或许是因为你白天的时候玩得太累吧,其实那也不重要.习惯了就不会啦.我以前也是常常会呀,但是,你只要学着习惯那就不一样啦.注意:不是让你习惯去困,而是那只是周期性问题,没什么烦的.顺其自然吧.

2005-06-10

597 0

晚上睡得太迟而且喜欢做梦

2005-06-07

627 0

1、每天保证最低8个小时的睡眠。 2、合理参加一些体育运动,增加身体血液携氧能力。 3、合理搭配饮食,保证大脑有充足的养分可供使用。 4、试试想要有困意的时候嚼嚼口香糖,如果在担心吃零食长胖的情况下。 5、保持教室内的通风,如果人很多,那么室内的CO2二氧化碳浓度比室外高也容易犯困,找一个通风良好的位置也不失一个好办法。 ^_^ 最后预祝你学业有成。^_^

2005-06-06

612 0

保证在晚上10点30分前睡觉、在早上6点左右起来后最好做一些轻微的运动、可以让自己一上午都很有精神!!!

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