请问在不增加运动量情况下怎样尽快减肥? 一天只喝水加四个馒头有用吗 最多半...[展开]
一定要吃早餐 早餐是一天活力的来源,如果不吃早餐,一整天就会没精神,对身体自然不好。而且白天活动多,比较容易消耗热量。 二。慎选适合自己的内衣 为了保持好的身材,要选择合适自己体形的内衣裤。
如果穿的尺码大,不容易发现自己变胖。如果太小,可能会把肥肉挤出, 对于体形更不好。 三。不要天天穿高跟鞋 很多女孩子为了追求流行风潮,每天都穿细跟的高跟鞋,这会造成重心往外,不仅对骨骼不好,使身材变形,也会造成拇指外翻和斗鸡眼等问题。<.....[展开]