为什么给了我希望又让我失望开始让
从情绪角度来讲，人的工作状态可以分为这么几种程度。
1、激越：特别想做某事，不用他人命令指挥，自己不做就不舒服。
2、积极：接到命令后可以很好地完成该工作，如果被中断，会引发蔡格尼克效应，即心里面总是惦记着这件事。
3、一般：接到命令时可以勉强完成某工作，但不会主动要求工作，如果中断工作，马上会投入其它活动。
4、消极：接到命令时可以勉强完成某工作，但精神处于痛苦之中，需要意志努力支撑着自己去完成，事后会留下痛苦记忆。
5、障碍：无论施加怎样的压力也无法从事工作，在该工作上形成心理障碍。比如一个学生无论家长教师怎么强制，也无法读书。有的运动员身体并无大碍，但就是不愿意比赛，以至提前...全部
从情绪角度来讲，人的工作状态可以分为这么几种程度。
1、激越：特别想做某事，不用他人命令指挥，自己不做就不舒服。
2、积极：接到命令后可以很好地完成该工作，如果被中断，会引发蔡格尼克效应，即心里面总是惦记着这件事。
3、一般：接到命令时可以勉强完成某工作，但不会主动要求工作，如果中断工作，马上会投入其它活动。
4、消极：接到命令时可以勉强完成某工作，但精神处于痛苦之中，需要意志努力支撑着自己去完成，事后会留下痛苦记忆。
5、障碍：无论施加怎样的压力也无法从事工作，在该工作上形成心理障碍。比如一个学生无论家长教师怎么强制，也无法读书。有的运动员身体并无大碍，但就是不愿意比赛，以至提前退役。
人的工作状态分为整体工作状态和具体工作状态。
整体工作状态是对工作本身的情绪投入程度，就是目前特意想工作还是主要想休息，想娱乐。具体工作状态是对工作中某一具体活动的精神状态。比如某人当天心烦意乱，不怎么想作事。但领导安排他去拜访客户，他觉得接这个活可以暂时离开单位，在外面跑跑，换换心情，便积极投入这个工作。
这时他的整体工作状态并不好，然而具体工作状态还不错。
另一个人工作很积极，做这做那都行，但因为文笔不佳，就是怕领导要求自己写工作计划，每次都要很久才憋出来。这时，他的整体工作状态不错，但具体到这个工作而言状态却不好。
人的工作状态不是一条直线，而是有高有低。在行动能力训练一章里，笔者介绍了“行动效率周期管理”的方法。每个人的工作状态都会有周期，要自己去发现和处理。从一般规律来看，人的工作效率会由于以下这些因素而变化。
首先，长期休息后人的身体状态放松下来，再工作的时候不容易马上紧张起来。所以我们要努力让自己保持一定的工作状态。这是从运动员保持竞技状态的活动中引伸的。放一个长假过来，几乎所有人都会感觉到工作状态或者学习状态在下降，脑子想做事，身体不想做事。
这时他的整体工作状态不好。
其次，当一个人长期不从事某项工作后，再从事这项工作的状态也会下降。比如一个人当秘书的时候长期写作，保持着写作状态，经常能下笔千言。转换工作后不提笔了，再提笔时就没有状态。
这属于具体工作状态不佳。
再次，长期紧张地从事一项单调工作，也会导致工作状态下降。这里面既有整体工作状态不佳的原因，也有具体工作状态不佳的原因。前者通过一次休息、放松可以补偿，后者只要调换一下工作就可以解决。
工作状态养成包括这些内容。
1、准确识别自己的工作状态。包括整体工作状态和单项工作状态。宜采用每日记录方式，但不必记大段的日记，只需用激越、良好、一般、消极、障碍这几个等级评语来衡量你的各项工作状态。
2、如果在某项工作中出现“一般”或“消极”的评定，宜提起自己注意。考查自己处于这种状态的原因是过于放松还是过于紧张。如果是过于放松，那么会在几次工作后调节到良好状态。并应该注意不要有太长时间的休假，以免影响工作状态。
如果是出于紧张则宜寻找机会休息。
如果在某项工作中已经处于“障碍”状态，自己一般无法解决，应该求助于他人，或者可以想办法离开这项工作。
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