搜索
首页 生活 保健养生

请教在电脑前面的姿势问题?

请问坐在椅子上看电脑屏幕。视线是应该平视?还是稍微有点仰视?还是稍微有点俯视?我可以根据不同的情况调整椅子的高低。

全部回答

2008-11-16

0 0

    电脑前的正确坐姿: 1、屏幕及键盘应在你的正前方;屏幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且屏幕应离您最少一个手臂的距离。 2、座椅的高度应调到你的手肘有近 90 度??曲﹐而你的手指能?蜃匀?的架在键盘的正上方。
  保证背部有良好的依靠。 脚放平,腿保持舒服的姿势。   3、键盘和鼠标在手肘的高度和身体正前方,肩膀自然下垂。 手腕在操作键盘和鼠标的时候尽量保持正直,不要上下左右弯曲。
  打字时手悬空,用手臂移动而不是拉伸手指去够键盘。使用鼠标时手指放松,用手臂而不是手腕来移动鼠标。 4、调整显示器的亮度、对比度、字体大小和到眼睛的距离,让眼睛感到舒服,工作间歇休息眼睛。  每隔一段时间休息一会儿,经常抬头看看天花板。
   。

2008-11-16

211 0

怎么舒服怎么看呗,我就是平视。

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
服装/首饰
美容/塑身
购车养车
家电
礼节礼仪
美食/烹饪
购物
购房置业
婚嫁
生活常识
家居装修
交通出行
起名
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报