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这主要从哪方面去降血压?

经常喝酒抽烟,还经常劳累,最近出现头晕现象去医院一查发现血压高,这主要从哪...[展开]
2015-04-11 16:57:30 举报
其他答案
2015-04-11 16:57:30
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病情分析:
经常喝酒引起的血管变形,血管变硬,引起的压力大。
指导意见:
少烟少酒,合理休息,合理睡眠,清淡饮食,做仰卧起坐,慢跑,骑自行车都可以缓解;特别是慢走,也能加强血管软化;注意生活规律,慢慢就会改变;主食以粗粮为主,多吃蔬菜,少肉类;喝菊花茶就可以,降压。

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