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我女儿已一岁８个月，除了早晚各一餐牛奶喂得挺带劲，其它的几乎什么都不爱吃，早中晚三餐每次只吃小小勺，饼干内的零食可以吃几口． 这大的小孩一天到底应该喂几餐主食，主食内容能建议一下吗？
目担心是不必要的，有些家长强迫孩子多吃更不可取。
怎样才能知道孩子进食的量是否满足营养需求呢？最简单的方法就是监测体重增长。如果孩子体重增长明显变缓或停止，在没有原因(如疾病)可解释的情况下，要考虑孩子可能存在营养摄入不足，应尽早带孩子去医院检查。
体重正常增长的孩子．通常能够建立反馈机制，感知饥饿，并调节对食...全部
目担心是不必要的，有些家长强迫孩子多吃更不可取。
怎样才能知道孩子进食的量是否满足营养需求呢？最简单的方法就是监测体重增长。如果孩子体重增长明显变缓或停止，在没有原因(如疾病)可解释的情况下，要考虑孩子可能存在营养摄入不足，应尽早带孩子去医院检查。
体重正常增长的孩子．通常能够建立反馈机制，感知饥饿，并调节对食物需求量。 家长应尊重孩子的要求，当孩子说吃饱了以后，千万不要强迫或哄骗孩子多吃。家长应该注意的是，学龄前儿童由于胃容量较小，每次的进食量少，有必要少食多餐。
因此，有条件的话，可以让他们一天进食五六餐。
零食应适当
不少家长对零食可谓讳莫如深，生怕孩子吃了零食后，对主食没了胃口。 然而，对于大多数学龄前儿童，尤其是没有条件做到少食多餐的儿童，零食作为一种补充，适当吃些并非坏事。
家长可以给孩子准备些卫生、营养丰富的零食，如水果、酸奶、天然果汁、燕麦片、少量的巧克力及一些小点心，让孩子自己挑选。有些家长把孩子带到商店或超市，让他们随便选爱吃的食品，这是不妥的，因为学龄前儿童还不具备识别营养食品的能力。
还有些家长担心孩子吃零食后，影响正餐的食欲，而限制或不让孩子吃零食。其实．只要选择合适的零食，即使正餐进食有所减少，孩子也同样能摄取足够的营养。此外，有些家长担心，吃零食会引起孩子肥胖。
事实上，孩子肥胖的主要原因是遗传因素和活动量过小。当然，根据孩子的具体情况，适当控制零食的量也是有必要的。
偏食宜善诱
偏食是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。
随着年龄的增长，知识的丰富，食欲的增强，孩子在父母的循循善诱下，很容易选择并接受各种食物。因此，对于偏食的孩子，家长应坚持提供多种食物选择。例如，蔬菜是许多孩子都不愿吃的食物，家长首先要变换蔬菜的品种、烹饪方法和菜肴搭配。
因为好奇心往往可以使孩子愿意尝尝“新”的食物。另外，蔬菜的温度、外观和味道都会直接影响孩子对它的食欲。其次．家长要言传身教。父母津津有味地享用蔬菜，会引起孩子的兴趣。第三、吃饭时可以先上蔬菜，此时孩子肚子饿，容易接受平时不爱吃的食物。
此外，为了保证生长发育所需的营养，对不爱吃蔬菜的孩子，应鼓励他多吃水果。
食物多样化
不同种类食物的合理搭配是保持健康的关键，对儿童来说更是如此。只有正常、台理地摄入谷类、肉类、蔬菜、水果及奶制品，才能满足生长发育的需要。
需要提醒读者的是，学龄前期是培养孩子饮食习惯的重要阶段。不良的饮食习惯不仅会影响孩子的发育，甚至在他们成年后，还会给健康带来不良影响。 年轻的家长们应该引起重视。
怎样给孩子安排夏季饮食?
夏季气温高，湿度大，小儿出汗多。
出汗不仅丢失水分，而且丢失电解质，影响水和电解质平衡；出汗多，体液减少，消化液分泌也减少，消化道功能降低，容易发生消化道功能紊乱。
夏季白天长、夜间短，小儿活动时间多，睡眠时间少，体力消耗大，消耗能量多，如果饮食安排不好，小儿容易消瘦。
夏季气候条件适合细菌繁殖，如果饮食卫生没做好，小儿容易得消化道传染病。婴幼儿消化道还没发育成熟，加上夏季气候特点，消化能力更低，所以为孩子安排夏季饮食就特别重要。
(1)夏季饮食应该营养丰富，容易消化，清洁可口，少食油腻。
饮食应以平性或凉润食物为主，最好吃瘦猪肉、鸭肉、鲤鱼、海参、鸡蛋、鸭蛋、动物肝等。 牛奶、酸奶、豆奶、豆制品，不仅蛋白含量高，而且钙和B族维生素含量丰富，也适合夏季食用。
另外，孩子可多吃冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、芹菜、豆芽菜等蔬菜，也可吃西瓜、葡萄、桃、草莓、白兰瓜等水果。
(2)夏季饮水应该充足，菜里面多加点盐，多吃些紫菜、虾皮、芝麻、芝麻酱、杂粮，补充钙、锌元素。
(3)各种饮料和冰激凌含糖太多，影响食欲，应当节制。身体虚弱的孩子最好不吃冷饮。
(4)夏季吃东西，应多注意饮食卫生，防止肠道传染病。
如何安排3岁以内小儿膳食?
1～2岁的幼儿咀嚼消化功能虽较婴儿成熟，但胃肠消化吸收功能仍较差。
此时生长速度虽然比婴儿时期慢下来了，但仍在继续发育，且活动量远较婴儿大。由于此期乳牙渐渐萌出，咀嚼能力加强，可以吃多种食物如烂饭、瓜菜等。这个时期应保证足够热量和优质蛋白质的供给，每日总热量应为每公斤体重100千卡。
蛋白质食品应选择较好的动物食品或大豆及其制成品，乳类仍为重要食品，每日应供给500～600毫升，如乳类供给不足，可用鱼肌蛋白或大豆蛋白代替。 此期小儿每日应进餐4～5次，食物应碎、软、细、烂。
粮食不能浸洗时间过长，以免维生素B丢失过多。制备蔬菜时应先洗后切，不能先切后洗，以免维生素C、B，及无机盐丢失过多。鱼肉须切碎，煮烂，切忌油炸。不能吃刺激性食品。烹调中不用盐，或少用盐。饮食色香味要经常变换，以提高食欲。
2～3岁幼儿的饮食与1～2岁大致相同，但食品种类应逐渐增多，但食物仍应切碎、煮烂。此年龄组，不宜食用花生米、瓜子、有核的枣，以防误入气管，发生梗阻。每日总热量可为每公斤体重90千卡，饮食三餐一点，即早、中、晚三餐和午后点心一次，牛奶或豆浆每日可供250～500毫升。
此期仍不能食用刺激性强的食物，如酸、辣、麻食品，也不能喝咖啡、浓茶等兴奋性食品，不能吃粗硬食品或油炸食品，如火腿、腊肉、香肠、硬豆、硬梗蔬菜等。面条、饺子、包子较适于该年龄段小儿食用。
如何安排3～6岁小儿膳食?
3～6岁小儿食物种类已和成人接近，热量供给每日每公斤体重80千卡，每天吃三餐，食物应包括粮食类、蔬菜类、豆类、肉类和蛋类，有条件的家庭可加乳类和水果。
此年龄组儿童应注意膳食平衡，食谱中要有各种营养素，花色品种应多样化，荤素菜要搭配好，粗细粮要交替食用，尤应注意蛋白质、钙和维生素的供给，以保证小儿正常发育。此期要养成良好的饮食习惯，应避免挑食、偏食，节制零食、冷饮和甜食，不要强迫孩子进食，以免引起反抗心理，产生神经性厌食。
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您好！ 一周岁后的孩子，消化系统虽然已经发育到能适应所有天然食物的水平，但是由于孩子的脏器还是十分娇嫩的，吃成人的饭菜，仍然不适应。我们仍然要为孩子准...全部
您好！
一周岁后的孩子，消化系统虽然已经发育到能适应所有天然食物的水平，但是由于孩子的脏器还是十分娇嫩的，吃成人的饭菜，仍然不适应。我们仍然要为孩子准备适宜他们消化吸收的食品，才能保障孩子的营养素来源。
以谷类为主食如大米、小米、面粉、高梁、玉米等，动物性食物如各种肉类，植物性食物如各种蔬菜水果等都要兼而有之。 大自然为人类提供的每一种食物都有各自的营养功能，我们不应当有喜好与不喜好之分。
成人对食物的喜恶并不是先天带来的，而是后天“学习”的结果。孩子对食物的喜好与否又多是从父母那里学来的。培养孩子良好的饮食习惯，首先要从不挑食做起。不挑食就是不要对食物分出喜欢与不喜欢，凡是能够获得的每一种食物，都应该教会孩子接受它。
《一岁以后的孩子食物的种类》是聪明宝宝育儿网育儿百科知识频道提供的。
吃牛奶的孩子改吃其它食物需有个过度过程。我家孩子就是用牛奶与麦皮、蛋黄冲在一起，灌入奶瓶来吸啄的。
我家孩子六个月后就用牛奶冲米粉或麦皮了。
方法：先把新鲜鸡蛋去掉蛋清将蛋黄打开，在把煮熟麦皮或开水冲后的麦皮加入打开后的蛋黄一起搅拌，然后再加入牛奶（以后可加去油的骨头汤、菜汁）。 不要太干了，加入奶瓶吸不动了。
奶嘴的眼可加大一点。嗅一下或吸一口，很香的。想吃的话冲两瓶，自己一瓶孩子一瓶。
以后奶瓶过度完就改成用碗和匙，可煮鱼、肉、骨头、菜等香稀饭来喂食。
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