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黑豆是什么样的?在哪里可以买的到?

黑豆到底有什么样的功效,还哪里可以买的到呢?怎么食用对怀孕比较有益呢?[展开]
2008-09-05 23:19:29 举报
好评回答
        到一般的粮食商场去买就一定有的啦!
    研究提示,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。
    黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中.....[展开]
2008-09-06 08:14:40 0 评论

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