建议采用以下方法,去病建身,延年益寿。祝身体健康。 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。
身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。 起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉,百会降入下丹田、会阴。
.....[展开]
一般药物是没有什么有效的办法。给你一个经过验证的好办法!很简便,弄一个500毫升大小的矿泉水瓶子,装上水,每天晚上(或中午)躺在床上,把装上水的矿泉水瓶子,垫在...[展开]
胆囊炎特别要忌油腻食物和甜食
嚼服的口服效果很差有的药物嚼服,目的是使其成为糊状,以起到保护作用,就...
荨麻疹又称风疙瘩,是一种常见的过敏性皮肤病。 (一)病因和发病...