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成年人还有必要补钙铁锌吗?

谢谢!!

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2008-08-30

0 0

当然,因为钙铁锌这三种都是人体必须的营养元素,每个人每天都需要有,但是一般来说成年人比正在成长中的青少年会需要的少一些.可以通过日常的食物中来补充.

2008-08-31

746 0

成年人还是食物补钙不好,喝酸奶、牛奶等,同时补充一点维生素A,有利于钙质吸收。

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