轻微的高血压如何进行预防和治疗？[展开]
轻微的高血压如何进行预防和治疗？[收起]
平时多注意饮食方面的，一定要注意少盐，另外不要喝酒抽烟，注意饮食清淡，多食蔬菜水果少肉，胆固醇高的事物也尽量少吃。 还要多多锻炼，养成规律而良好的生活习惯，保持心情愉快。更好一些的方法就是可以借助喝芹素茶来降血压，别看小它只是茶叶，喝长了对降血压也挺大帮助的，但如果一直靠药来降血压的，不能停药光喝茶。药也得先配着吃才行。要不然也达不到更好的降血压效果
一天喝酒不超过两杯？一杯是多大的？一两的，半斤的，还是九两的？
学习了。好文章。
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