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这几天总感觉右侧的奶少了?

母乳少了现在宝宝快五个月了,这几天总感觉右侧的奶少了,感觉不太够吃,宝妈们,给出出主意,怎样让奶再多点?

5个回答

你要多喝点下奶的汤,如鲫鱼汤,猪蹄汤,让宝宝多吸吸,这样奶水还是会多的,一般母乳都是随着宝宝的需求量而增加的。

你要多喝点下奶的汤,如鲫鱼汤,猪蹄汤,让宝宝多吸吸,这样奶水还是会多的,一般母乳都是随着宝宝的需求量而增加的。收起

2015-10-28 11:13:09
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亲要多喝下奶的汤,还要让宝宝使劲吸吸,有助于下奶,还要保持好心情哦

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2015-10-28 11:12:52
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    洗干净的3、4两重的鲫鱼一条(或两条),。准备葱姜蒜,拍扁,南酒,盐,水,所有东西准备好了再开火。 热油锅,油不要太多,放鱼进去煎,两面煎透,喷上南酒,...全部

    洗干净的3、4两重的鲫鱼一条(或两条),。准备葱姜蒜,拍扁,南酒,盐,水,所有东西准备好了再开火。 热油锅,油不要太多,放鱼进去煎,两面煎透,喷上南酒,浇水,放葱段,拍扁了的姜、蒜,大火烧开,撇去浮末,中火炖,放一点醋、放盐,炖到汤成白色就可以了。
   精华在汤里 ,鱼本身没什么味道了。   浇水的时候凉水开水都可以,一般我喜欢用凉水,可以把鱼本身的味道都炖出来,如果怕腥,最好用开水。水要一次放足,也不要太多。 出锅的时候可以根据个人的口味加香菜末或者蒜苗末,或其他的什么青色绿色的点缀。
   坐月子饮食总的原则是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。  新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会慢慢恢复,喂孩子的奶水也会多起来。 产妇饮食中,主食、蛋白和蔬菜水果,哪样都不可少。
  尤其是新鲜的蔬菜水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。需要注意的是,产后饮食不宜大补。  滋补过度易患肥胖症,还会造成乳汁中脂肪含量增多,导致婴儿腹泻。
   几种产后下奶药膳:换着吃,这样口味不单一,而且营养全面 ■花生猪蹄汤 【原料】猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。 【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。
     【评价】花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。 ■黄芪炖鸡汤 【原料】黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。
   【做法】黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。  加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。 【评价】黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。
  母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后食用。   ■猪蹄通草汤 【原料】猪蹄2只,通草6克,葱白3根。
   【做法】将以上3味共同加水煮汤。 【评价】通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。收起

2015-10-28 11:11:59
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吃点下奶的食物,木瓜就很好

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2015-10-28 11:10:59
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可以多吃些催奶的食物,比较猪蹄炖花生米

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2015-10-28 11:10:46
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