女性适合经常喝咖啡吗?什么喝最好?
咖啡作为时尚与美味的代表,受到了无数女性的青睐,但是,饮用咖啡如果不讲究时间反而会给女性的身体造成伤害。
咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。 另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。
这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。
但不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害),甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。
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中年领导还可以,但是不适合经常饮用,一般一周喝两次咖啡比较好,下午三点来钟。
不好,对皮肤更不好。 女孩子还是喝花茶哈果汁之类的比较好。