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《睡眠时间过长过短均不好》
英国科学家的最新研究发现，人的睡眠时间过长或过短都不利于健康，最佳睡眠时间应控制在每日７至８小时之间。
据法新社报道，英国伦敦大学医学院专家简·费里斯对１０３０８名年龄在３５岁至５５岁之间的人进行了调查。 结果表明，对那些每日习惯睡６至８个小时的人来说，如果睡眠时
间减少，其因患心血管疾病死亡的风险有可能增加１１０％；而对那些每日习惯睡７至８.....[展开]
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