怎样让自己的大便不那么干？[展开]
怎样让自己的大便不那么干？[收起]
养成每天早上一次的大便习惯,适当多吃些粗纤维食物以加强肠蠕动的"强度",并且还可以每天早上喝约10毫升左右的蜂蜜(用温开水稀释),一般坚持这样做的话,就会比较有效地改善大便干燥的问题和"习惯性"便秘的现象了.
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