低血糖啊！

    功能性胰岛素分泌增多时可引起低血糖，可因情绪激动、饥饿、不安等发病、发作时出冷汗、头晕、甚至晕厥，此时，给予低糖饮料可以缓解。
低血糖症的饮食处方
营养与饮食疗法
        ●少吃多餐
        低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。
    睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
        ●均衡饮食
        饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
    
        ●应加以限制的食物
    严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。
  也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。  
        ●增加高纤维饮食
    高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。
  吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
        纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。  两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
  
        ●戒烟禁酒
        酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
        ●补充营养素    
        ①  铬
        每天300微克。
  此矿物质对葡萄糖的代谢很重要，天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。  
        ②  维生素B群添加B6加肝液
        注射维生素B群(1cc)加B6(1／2cc)加肝液(1cc)能产生相当好的效果。
  每周注射2次，三个月后，改成每周注射1次，如此维持2个月或更久。这帮助患者能接受使血糖降低的食物。这种注射相当重要，尤其对于老年人，因为他们常有吸收不良的问题。  
        ③  硫胺素(B1)、烟碱素(B3)及维生素B12加泛酸(B5)用量分别为每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克，分成数次，空腹使用。
  它们可以帮助糖的代谢，B5对肾上腺功能及将葡萄糖转换为能量具有重要性。    
        ④钙加镁、锌
        用量分别为一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成数次服用。
    糖类的代谢需要钙和镁的协助。而锌是大部分低血糖患者所缺乏的。
        ⑤L—半胱胺酸
        用量依产品指示。它能阻止胰岛素降低血糖。
        ⑥蛋白质分解酵素
        两餐之间服用。
  低血糖症者常常无法消化蛋白质。
        ⑦  螺旋藻或蛋白质粉
        用量依产品指示。  帮助平衡两餐之间的血糖浓度。
        ⑧有氧堆体清肠剂(ABC)及芦荟汁    
        是好的纤维素来源，清晨空腹时服用，要迅速喝下，否则很快就变硬。
  它能延缓血糖下降。
        ⑨  蜂王浆
        用量依产品指示。含天然的泛酸(B5)，可以滋养肾上腺。  
●危险讯号
      如果有下列症状，可能患有低血糖症，如果症状严重，请速就医。
          
      *明显的疲劳虚弱。
      *倦怠(进食前特别明显)。
      *脾气变得暴躁。
      *面色苍白、多汗或冒冷汗。
      *体温低，心跳快速。
    
      *呼吸浅促，晕眩。
      *视力模糊。
      *迅速或极度的饥饿感。
      *经常头痛。
      如果你是糖尿病患者，10天之内出现数次低血糖症状时，应尽快去看压生，尤其是I型糖尿病患者，如果不予治疗甚至会造成脑损伤。
    
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