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青春期男孩怎样才能快速长高

2008-07-18 21:29:34 举报
好评回答
每天坚持锻炼!还要注意营养!调真好睡眠,早睡早起,不要熬夜!
还有就是多吃含钙的食品!少吃含磷的,还有就是多晒太阳!呵呵!
2008-07-23 21:54:52 0 评论
全部答案
2008-07-23 23:11:02
举报120 评论
多吃 有钙 含量 丰富的食物  多锻炼  补足睡眠
2008-07-18 22:58:42
举报141 评论
牛奶天天一定要保证充足的摄取量.睡前可以喝.
一定要吃早餐.早上也要喝牛奶,多吃高蛋白的食品.
睡眠也要充足.鱼.骨头汤...[展开]

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