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请问这样的生活习惯行不行

这样的,早上7点起床,跑步运动40分钟,8点去上班,12点10分吃午饭,12点50-2点30睡午觉,晚上7点吃饭,我是wow爱好者,一般要玩到12点睡觉,这样行不?

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2008-07-06

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生活、运动很有规律。 建议:应该吃早餐,晚饭提早到6点,防止生结石;睡觉前喝一杯牛奶。 在跑步的40分钟中,分出点时间做俯卧撑、仰卧起坐等运动,使身体平衡发展。

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